2012年4月19日木曜日

I AM STARVING!!

【送料無料】「空腹」が人を健康にする
「一日一食」で20歳若返る

読み終えました。
健やかで、若く、美しい体を手に入れるためには、「空腹」「完全栄養」「睡眠」の3つが大切。

中高大とお世話になった(その割にはおバカですが…)家庭教師の先生が健康・医学にとても詳しかったので、こういう話はいろいろと聞いてた。

最後のほうで、「太く短く生きるのがいい」というのもひとつの考え方、と書いてあったけど、まさにわたしでした。
でもこうやって、健康書をたくさん読んでる。健康は美しさにつながるので、結局は やっぱり 健康でありたいもんね。


お医者さんが出してる本でも、人によって言ってることが全く違うことが多くって(似たような健康論を持ってる先生でも真逆の意見を持っていたり)それはそれで面白いです。
体って結局は自分だけのもので、お世話をしてあげれるのも自分。


さて、さっき生ハム食べ過ぎたから野菜ジュースつくって飲もっと♡

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